现代人的生活节奏快，压力大，加上饮食不定时和休息时间都乱七八糟，自然而然身体机能就会下降，尤其男性如果出现肾虚的情况，就明显的征兆就是体力会不济和长白头发，所谓「肾气足，百药除」，中医所谓的「肾」将生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能产生重要的连结，因此肾是维护健康的根本，只有充足的精气，才能巩固五脏六腑的机能，否则容易疾病缠身。
许多人崇尚养生，尤其是男性，补肾更是重要的话题。男性家庭事业两头忙，每天面对席卷而来的压力，加上常常为了工作应酬，都会慢慢耗损肾脏的健康。如何透过食疗、运动、按摩等方式补肾，以达到强身健体，增强记忆力，保有清晰的头脑，就是养生的重点。以下分享3种补肾养生方-----------前往《动L网》阅读完整帖子------------
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