小编相信很多上班族都有这个问题，明明昨晚11点就上床休息了，为何一早到了公司，还没到午餐就觉得很疲累了，有时甚至有昏昏欲睡的感觉，明明睡满了8小时，为何还是觉得很疲倦、完全没有精神？问题很可能出在其他地方。
《欧普拉杂志》（The Oprah Magazine）整理出以下8种造成身体疲倦的元凶：
1.水喝太少：如果身体缺水，头脑会感觉昏沉。想要提振精神，就得让自己多喝水。
2.甲状腺机能不足：这是因为甲状腺荷尔蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦、嗜睡、体重增加，必须到医院进行检查确认后，再接受治疗。
3.维他命B12不足：B12是制造红血球不可或缺的元素之一，如果摄取不足，就会缺-----------前往《动L网》阅读完整帖子------------
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