每天早上起床第一件事就是一定要喝杯咖啡才能清醒，一不喝咖啡时就烦躁、头痛，这样的咖啡瘾需要戒吗？会过于依赖咖啡了吗 ?
不必过于担心，因为专家说咖啡因不难戒，7～12天就能戒掉。
每天需要喝杯咖啡的人或许都有过这种经验：如果一天不喝，就会觉得昏沉，甚至头痛、无法专心。
爱尔兰都柏林城市大学的研究员基恩（Michael Keane）提到，每天早上一起床就想喝杯咖啡，并不单纯只是需要咖啡因提神，而比较是对咖啡因的依赖，像是成瘾人的咖啡因「戒断」症状：一个晚上没有摄取咖啡因，一早起来就想马上投入咖啡因的怀抱，「即使是一天只喝一杯茶的人，在养成习惯之后，要停止时也可能会产生-----------前往《动L网》阅读完整帖子------------
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